Yoga am Arbeitsplatz / Business Yoga

Yoga am Arbeitsplatz hilft vor, während oder nach der Arbeit, Stress und Spannungen abzubauen, neue Kraft zu tanken, den Atem wieder bewusst zu spüren, zu vertiefen und geistig zur Ruhe zu kommen.

Yoga wird mittlerweile in vielen Unternehmen zur Unterstützung und Gesunderhaltung der Mitarbeiter/innen angewandt, da es einen hervorragenden Ausgleich zu vielen Alltagsbelastungen bietet.

Yoga am Arbeitsplatz hilft gegen

• Rückenschmerzen
• Burnout-Syndrom
• Chronischen Schlafstörungen
• Kreislaufprobleme
• Bluthochdruck

Yoga am Arbeitsplatz bewirkt

• Stärkung der Muskulatur
• Aufrichtung der Wirbelsäule
• Vertiefung des Atems
• Stärkung des inneren Gleichgewichts

Die Yogastunden/-kurse am Arbeitsplatz werden von erfahrenen Yogalehrenden unterrichtet. Sie haben eine 720-Stunden-Yogalehrerausbildung absolviert und mehrere Jahre Lehrpaxis in Yoga und Meditation.