"Hatha Yoga und Entspannung"

Im Kurs praktizieren wir zunächst Sonnengruß-Variationen, die den Körper aufwärmen. Dann lernen wir verschiedene Asanas aus dem Hatha Yoga kennen, bei denen wir den Fokus nach innen - auf den eigenen Körper und Atem richten. Die YOGA-Klasse schließen wir mit einem längeren ruhigen Teil ab, mit Atemübungen, einer kurzen Meditation und ausgedehnten Entspannung (YOGA NIDRA).

YOGA Präventionskurs mit Jessica

Start: 4. Oktober 2023

Ende: 6. Dezember

Kurszeit: Mittwochs 18 bis 19:30 Uhr

Kein Kurs in den Berliner Herbstferien (25. Oktober und 1. November)    - Nur noch Warteliste für diesen Kurs möglich! -

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt 120,- Euro

Anmeldungen bitte per Email an: hatha[at]yoga-in-neukoelln.de

Anmeldebogen:

Hintergrund/Präventionskurse: Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung. Üblicherweise erstattet Deine Krankenkasse zwei mal pro Jahr einen Kurs zu max. 80% bzw. maximal 75/80 Euro pro Kurs. Der Betrag wird nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse an dich überwiesen.