Präventionskurse MamaYoga

Die Präventionskurse Mamayoga richten sich besonders an Mütter im ersten Jahr nach der Geburt, aber auch darüber hinaus können die Übungen noch angenehm und effektiv sein.

Neben klassischen Yogaübungen steht der Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur im Vordergrund.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse dann anteilig, wenn man sich für einen Kurs fest anmeldet. Euer Baby könntet ihr gerne zum Kurs mitbringen, wenn ihr möchtet.

Die Mamayogakurse werden von Gigi geleitet.

Folgender Kurs beginnt online über ZOOM.

Wenn es wieder möglich ist, wechseln wir in den Yogaraum in der Glogauer Straße.

Wir können jedoch auch eine Lösung finden, wenn jemand online bleiben möchte.

Noch freie Plätze.

1. MAMAYOGA - Yoga nach der Geburt
Start: 18. Februar 2021
Ende: 8. April 2021
Kurszeit: Donnerstags von 10 bis 11:15 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22 (oder live über zoom)

Noch freie Plätze.

2. MAMAYOGA - Yoga nach der Geburt
Start: 30. März 2021
Ende:18. Mai 2021
Kurszeit: Dienstags von 11:45 bis 13 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22 (oder live über zoom)

Außerdem finden regelmäßig Kurse Yoga für Frauen (ohne Baby) - die ebenfalls einen Schwerpunkt auf die Muskulatur des Beckenbodens / Bauches legen.

Die Teilnehmerzahl des Präventionskurses MAMAYOGA ist auf 9 Teilnehmerinnen begrenzt.

Bitte bring deine eigene Matte mit und halte 1,5 Meter Abstand zu den anderen Teilnehmerinnen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt 100,- Euro.