Yoga für Frauen

Präventionskurse von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Yoga für Frauen ist ein körperbetonter Kurs, in dem wir neben klassichen Übungen aus dem Hatha Yoga Übungen praktizieren, die auf die weibliche Anatomie Rücksicht nehmen.

So lernen wir neben dem Sonnengruß auch den Mondgruß, Chandra Namaskar, kennen, der den Körper erdet und aufwärmt.
Außerdem werden Becken- und Bauchmuskelübungen geübt, die das muskuläre Zentrum stärken.


Im ruhigeren Teil des Kurses praktizieren wir Atemübungen, die den weiblichen Energiefluss im Körper harmonisieren.  Meditationen und Savasanna schenken physische und geistige Entspannung.

 

Folgender Kurs beginnt online über ZOOM.

Wenn es wieder möglich ist, wechseln wir in den Yogaraum in der Glogauer Straße.

Wir können jedoch auch eine Lösung finden, wenn jemand online bleiben möchte.

 

Yoga für Frauen mit Gigi

Start: 08. März 2021
Ende: 03. Mai 2021
Kurszeit: Montags 18:10 bis 19:40 Uhr (8 Termine)

 

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22 (oder live über zoom)

 

Die Teilnehmerzahl des Präventionskurses ist auf 9 Teilnehmerinnen begrenzt.

Bitte bring deine eigene Matte mit und halte 1,5 Meter Abstand zu den anderen Teilnehmerinnen.

 

Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt 100,- Euro.

 

Hintergrund/Präventionskurse: Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung. Üblicherweise erstattet Deine Krankenkasse zwei mal pro Jahr einen Kurs zu max. 80% bzw. maximal 75/80 Euro pro Kurs. Der Betrag wird nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse an dich überwiesen.

Anmeldebögen

Wenn ihr an einem der Kurse teilnehmen wollt, schickt uns bitte den entsprechenden Anmeldebogen ausgefüllt an: hatha[at]yoga-in-neukoelln.de

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Anmeldung Yoga für Frauen mit GIGI ab 8. März 2021
Anmeldung Yoga für Frauen montags 1810 U
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