Präventionskurse für Schwangere

Yoga unterstützt dich, die Schwangerschaft zu genießen und ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Im Kurs praktizieren wir sanfte Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, die den Körper in der Schwangerschaft stärken. Außerdem können Schwangerschaft bedingte Beschwerden wie Rücken- oder Symphysenschmerzen durch spezielle Yogaübungen gelindert werden.

Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, die Schwangerschaft bewusst und gelassen zu erleben und bereiten auf die Geburt vor.

Wir werden durch sanfte Bewegungen und Dehnübungen den Beckenbereich lockern, den Rücken stärken, den Nacken entspannen und durch bewusste Atemführung das Loslassen für die Geburt üben.

In kurzen Meditationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das ungeborene Kind und finden unsere innere Ruhe, die wir im Alltag einbauen können.

Alle Schwangerenyogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert.

Aktuell werden die laufenden Schwangerenyogakurse online über zoom unterrichtet.

Wer Interesse an Online-Schwangerenyoga hat, kann sich gerne bei uns melden !

Schwangerenyoga mit Gigi :

Yogakurs für Schwangere
Start: 23. April 2020
Ende: 18. Juni 2020

Kurszeit: Donnerstags von 11.45 bis 13 Uhr (8 Termine)
Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

Yogakurs für Schwangere
Start: 29. April 2020
Ende: 17. Juni 2020

Kurszeit: Mittwochs von 18 bis 19.15 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

Yogakurs für Schwangere
Start: 4. Mai 2020
Ende: 29. Juni 2020

Kurszeit: Montags von 10 bis 11.15 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

Schwangerenyoga mit Magda:

Yogakurs für Schwangere

Start: 28. April 2020
Ende: 16. Juni 2020
Kurszeit: Dienstags 11.45 bis 13 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

Die Teilnehmerzahl der Schwangerenkurse ist auf 13 Teilnehmerinnen begrenzt.
Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt für die 8er-Kurse 100,- Euro.

Die Yogakurse für Schwangere werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst.

Hintergrund/Präventionskurse: Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung. Üblicherweise erstattet Deine Krankenkasse ein bis zwei mal pro Jahr einen Kurs zu max. 80%. Der Betrag wird nach erfolgreicher Teilnahme direkt von der Krankenkasse an dich überwiesen.