Präventionskurse für Schwangere

Yoga unterstützt dich, die Schwangerschaft zu genießen und ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Im Kurs praktizieren wir sanfte Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, die den Körper in der Schwangerschaft stärken. Außerdem können Schwangerschaft bedingte Beschwerden wie Rücken- oder Symphysenschmerzen durch spezielle Yogaübungen gelindert werden.

 

Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, die Schwangerschaft bewusst und gelassen zu erleben und bereiten auf die Geburt vor.

 

Wir werden durch sanfte Bewegungen und Dehnübungen den Beckenbereich lockern, den Rücken stärken, den Nacken entspannen und durch bewusste Atemführung das Loslassen für die Geburt üben.

In kurzen Meditationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das ungeborene Kind und finden unsere innere Ruhe, die wir im Alltag einbauen können.

 

Alle Schwangerenyogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert.

Noch freie Plätze.

1. Yoga für Schwangere mit Mohidil

Start: 15. August 2022
Ende: 10. Oktober 2022
Kurszeit: Montags von 16:30 bis 17:45 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

 

Noch freie Plätze.

2. Yoga für Schwangere mit Mohidil

Start: 23. August 2022
Ende: 11. Oktober 2022
Kurszeit: Dienstags von 10 bis 11:15 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

 

Noch freie Plätze.

3. Yoga für Schwangere mit Magda

Start: 25. August 2022
Ende: 13. Oktober 2022
Kurszeit: Donnerstags von 17:30 bis 18:45 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

 

Noch freie Plätze.

4. Yoga für Schwangere mit Denise

Start: 12. September 2022
Ende: 14. November 2022
Kurszeit: Montags von 11:30 bis 12:45 Uhr (8 Termine)

Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22

 

 

Die Teilnehmerzahl der Präventionskurse im Yogaraum ist auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt.

 

Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt 120,- Euro.

 

Online-YOGA für Schwangere gibt es wieder ab 12. Oktober.

Hier kannst du eine Probestunde mit Jessica mit einem ZOOM-Mitschnitt machen:

Anmeldebögen

Wenn ihr an einem der Kurse teilnehmen wollt, schickt uns bitte den entsprechenden Anmeldebogen ausgefüllt an: hatha[at]yoga-in-neukoelln.de

 

Download
1. Anmeldung Yoga für Schwangere mit MOHIDIL ab 15. August MONTAGS 16:30 Uhr
Anmeldung Yoga für Schwangere montags 16
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2. Anmeldung Yoga für Schwangere mit MOHIDIL ab 23. August DIENSTAGS 10 Uhr
Anmeldung Yoga für Schwangere dienstags
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3. Anmeldung Yoga für Schwangere mit MAGDA ab 25. August DONNERSTAGS 17:30 Uhr
Anmeldung Yoga für Schwangere dienstags
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4. Anmeldung Yoga für Schwangere mit DENISE ab 12. September MONTAGS um 11:30 Uhr
Anmeldung Yoga für Schwangere montags 11
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Hintergrund/Präventionskurse: Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung. Üblicherweise erstattet Deine Krankenkasse zwei mal pro Jahr einen Kurs zu max. 80% bzw. maximal 75/80 Euro pro Kurs. Der Betrag wird nach erfolgreicher Teilnahme von der Krankenkasse an dich überwiesen.