Präventionskurse für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine Möglichkeit, - in einem bewussten Fluss - den körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen eine fokussierte Aufmerksamkeit zu schenken.

Im Kurs widmen wir uns Übungen, die speziell auf die besonderen körperlichen Bedingungen während der Schwangerschaft Rücksicht nehmen, um zu entspannen und die Geburt vorzubereiten.

Wir werden durch sanfte Bewegungen und Dehnübungen den Beckenbereich lockern, den Rücken stärken, den Nacken entspannen und durch bewusste Atemführung das Loslassen für die Geburt üben.

In kurzen Meditationen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das ungeborene Kind und finden unsere innere Ruhe, die wir im Alltag einbauen können.

In diesem Kurs soll Raum für die Schwangeren entstehen, in dem sie aufmerksam und achtsam ihren körperlichen Bedürfnissen folgen können.

Die Schwangerenyogakurse werden von Jessica unterrichtet.

Der Kurs ist voll. Anmeldungen für die Warteliste sind noch möglich.

1. Yogakurs für Schwangere (Kurs-ID 20180423-1007507 )
Start: 25. März 2019
Ende: 13. Mai 2019

Kurszeit: Montags von 18 bis 19.15 Uhr (8 Termine)
Ort: Neuköllner Hebammenpraxis, Hobrechtstraße 5, 12043 Berlin

Noch freie Plätze.

2. Yogakurs für Schwangere (Kurs-ID 20180423-1007507)

Start: 26. März 2019

Ende: 14. Mai 2019

Kurszeit: Dienstags von 11.30 bis 12.45 Uhr (8 Termine)
Ort: Neuköllner Hebammenpraxis, Hobrechtstraße 5, 12043 Berlin

Noch freie Plätze.

3. Yogakurs für Schwangere (Kurs-ID 20180423-1007507 )
Start: 28. März 2019
Ende: 16. Mai 2019

Kurszeit: Donnerstags von 11.45 bis 13 Uhr (8 Termine)
Ort: Meditationsraum der Marthagemeinde, Glogauerstraße 22, 10999 Berlin

Die Teilnehmerzahl der Schwangerenkurse ist auf 13 Teilnehmerinnen begrenzt.
Die Kursgebühr für die Präventionskurse beträgt für die 8er-Kurse 100,- Euro.

Die Yogakurse für Schwangere werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst.

Hintergrund/Präventionskurse: Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig zu übernehmen. Die Kostenübernahme erfolgt ohne ärztliche Überweisung. Üblicherweise erstattet Deine Krankenkasse ein bis zwei mal pro Jahr einen Kurs zu max. 80%. Der Betrag wird nach erfolgreicher Teilnahme direkt von der Krankenkasse an dich überwiesen.

Im Herbst 2019 wird Jessica eine Ausbildung zur Schwangerenyogalehrerin anbieten.